Frisch, fromm, fröhlich, frei zur Turnstunde
Unsere Kurse sind ein intensives LIVE-Erlebnis vor Ort: abwechslungsreiche Übungen und die Freude an der Bewegung in der Gruppe tragen unmittelbar zur Verbesserung des Wohlbefindens und zur Stärkung der Gesundheit bei. Bewegt wird sich entweder in unserem schönen Boutique Trainingsstudio oder unter freiem Himmel mit herrlichem Ausblick auf das Landschaftsschutzgebiet Meisenburg.
Die meisten unserer Turnstunden wurden offiziell durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und können von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80 Prozent bezuschusst werden. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über Ihre individuellen Ansprüche.
Mittwoch
20.09.2023
19:00 Uhr
- 20:00 Uhr
OUTDOOR BODYWORKOUT
FITNESS PARCOURS, Meisenburgstr. 262b, 45219 Essen
8 x 60 Minuten
Weitere Informationen
In diesem Kurs bieten wir Ihnen neben dem klassischen Training mit Eigengewicht die Möglichkeit, mit Hilfe von innovativen Klein-, Großgeräten und Seilzügen zu trainieren. Es werden nicht einzelne Muskeln isoliert trainiert, sondern Ganzkörperbewegungen ausgeführt, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktivieren. Ein schöner Nebeneffekt des Trainings ist die hohe Kalorienverbrennung. Zahlreiche Tipps und Hintergrundinformationen für Ihr persönliches Fitnesstraining runden den Kurs ab, so dass Sie nach dem Kurs in der Lage sind selbständig Ihr Training fortzusetzen.
Zielgruppe:
Gesunde Personen mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Jetzt einen der begrenzten Plätze sichern. Anmelden. Buchen. Mitmachen.
Zeit: mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr
Ort: Grünfläche/ Outdoor-Parcours, Meisenburgstr. 262 b, 45219 Essen
Dauer: 8 x 60 Minuten
Preis: 150,00 €
Mittwoch
20.09.2023
20:15 Uhr
- 21:15 Uhr
INDOOR BODYWORKOUT MITTWOCH
STUDIO, Meisenburgstr.262b, 45219 Essen
8 x 60 Minuten
Weitere Informationen
In diesem Kurs bieten wir Ihnen neben dem klassischen Training mit Eigengewicht die Möglichkeit, mit Hilfe von innovativen Klein-, Großgeräten und Seilzügen zu trainieren. Es werden nicht einzelne Muskeln isoliert trainiert, sondern Ganzkörperbewegungen ausgeführt, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktivieren. Ein schöner Nebeneffekt des Trainings ist die hohe Kalorienverbrennung. Zahlreiche Tipps und Hintergrundinformationen für Ihr persönliches Fitnesstraining runden den Kurs ab, so dass Sie nach dem Kurs in der Lage sind selbständig Ihr Training fortzusetzen.
Zielgruppe:
Gesunde Personen mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
! WICHTIGE INFORMATION !
Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich, solange noch freie Plätze bestehen. Die Abrechnung erfolgt dann in Abhängigkeit der noch folgenden Kurseinheiten in der laufenden Kursstaffel. Wenn Sie Interesse an einem kurzfristigen Quereinstieg haben, senden Sie uns bitte eine Mail an info@koerperarbeit.de.
Donnerstag
21.09.2023
20:15 Uhr
- 21:15 Uhr
INDOOR BODYWORKOUT DONNERSTAG
STUDIO, Meisenburgstr.262b, 45219 Essen
8 x 60 Minuten
150 €
AusgebuchtWeitere Informationen
In diesem Kurs bieten wir Ihnen neben dem klassischen Training mit Eigengewicht die Möglichkeit, mit Hilfe von innovativen Klein-, Großgeräten und Seilzügen zu trainieren. Es werden nicht einzelne Muskeln isoliert trainiert, sondern Ganzkörperbewegungen ausgeführt, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktivieren. Ein schöner Nebeneffekt des Trainings ist die hohe Kalorienverbrennung. Zahlreiche Tipps und Hintergrundinformationen für Ihr persönliches Fitnesstraining runden den Kurs ab, so dass Sie nach dem Kurs in der Lage sind selbständig Ihr Training fortzusetzen.
Zielgruppe:
Gesunde Personen mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
! WICHTIGE INFORMATION !
Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich, solange noch freie Plätze bestehen. Die Abrechnung erfolgt dann in Abhängigkeit der noch folgenden Kurseinheiten in der laufenden Kursstaffel. Wenn Sie Interesse an einem kurzfristigen Quereinstieg haben, senden Sie uns bitte eine Mail an info@koerperarbeit.de.