KÖRPERARBEIT - Erfolge mit Freude und Leidenschaft!

Erleben Sie mit unserer Hilfe, wie Sie mit einem abwechslungsreichen und ganzheitlichen Personal Training Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden steigern können.

Sie haben ein bestimmtes Ziel vor Augen? Dann lassen Sie uns jetzt beginnen. Zusammen packen wir es an und setzen einen individuell ausgearbeiteten Trainings- und Ernährungsplan um, bei dem wir gemeinsam den Spaß an der Bewegung erfahren und Ihr Ziel nie aus den Augen verlieren.

Nur IHR innerer Schweinehund steht Ihnen noch im Wege. Er ist IHR einziger natürlicher Feind. Nehmen Sie noch heute Kontakt mit uns auf. KÖRPERARBEIT hilft ihn zu besiegen.

Bewegungsangebot

  • Verbesserung der allgemeinen Fitness
  • Gewichtsreduktionstraining
  • Hochintensives Intervall Training (HIIT)
  • Functional Training
  • Core Training
  • Fascia Training
  • Muskelaufbautraining
  • Sportartspezifisches Athletiktraining
  • Trainingstherapie bei orthopädischen Erkrankungen

Ernährungsberatung

  • Ernährungsanalyse
  • Ernährungsumstellung
  • Einkaufsberatung
  • Kochschule
  • Sport- & Wettkampfernährung
  • Gewichtsmanagement
  • Ernährung für die Familie
  • Einzel- & Gruppenberatung
  • Workshops & Vorträge

Diagnostische Verfahren

  • Kraftmessung der rumpfstabilisierenden Muskulatur (Back Check)
  • Testung der Ausdauerleistungsfähigkeit (IPN)
  • Bestimmung der Körperzusammensetzung Fett- und Muskelanteil (BIA)
  • Beweglichkeitstest (Janda)
  • Blutdruckmessung
  • Umfangsmessungen

Drei Schritte bis zu Ihrem Ziel...

1. Wir haben Ihr Interesse geweckt?
Gerne vereinbaren wir mit Ihnen ein unverbindliches Beratungsgespräch. In diesem erfassen wir Ihre speziellen Wünsche und zeigen Ihnen, wie Ihr Training in der Praxis aussehen könnte.

2. Sie haben sich für uns entschieden.
In einer ausführlichen Eingangsuntersuchung ermitteln wir Ihren Gesundheits- und Trainingszustand. Auf der Grundlage dieser Ergebnisse stimmen wir Ihr Training individuell auf Sie ab und integrieren es direkt in Ihren Lebensalltag.

3. Erleben Sie Bewegung!
Gemeinsam mit Ihrem sympathischen Personal Trainer nähern Sie sich Schritt für Schritt Ihren Zielen. 

Preise

Diese Investition in Ihre eigene Gesundheit wird sich für Sie lohnen. Nur mit einer individuellen Betreuung erreichen Sie möglichst schnell und sicher Ihr Ziel.
Unsere Preisliste als PDF

Small Group Training

Motivation in der Gruppe und trotzdem den Luxus einer individuellen Betreuung genießen? Wählen Sie eines unserer "Small Group Trainings" (1-3 Personen). Eine Trainingseinheit ist bereits ab 25€ buchbar.

Ein Small Group Training bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit maximal 3 weiteren Teilnehmern, individuell auf Ihren persönlichen Leistungsstand zu trainieren. Bei dieser Trainingsform haben Sie die Möglichkeit die Vorteile eines "Small Group Trainings" (Kleingruppentraining: 1-3 Personen) mit unseren Personal Trainern zu erleben. Nach einem 15 minütigen selbständigen Aufwärmen erfolgen individuell abgestimmte Trainingsprogramme à 30 Minuten (z.B.: HIIT, Bodyweight, Circuit, Mobility, etc.). Das Training findet täglich zu bestimmten Zeitfenstern statt, die einfach über unser Buchungstool einzusehen sind. 

Mit unserem "Small Group Training" nähern Sie sich Ihren Zielen weit schneller an, als es in einem normalen Fitnessstudio möglich wäre und haben deutlich mehr Spaß dabei.  

Online Buchung

Erwerben Sie in unserem Shop Ihre Trainingseinheiten für das "Small Group Training" und buchen direkt Ihren Wunschtermin.

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Shop

Im Körperarbeit Onlineshop können Sie neben funktioneller Trainingskleidung und -equipment, auch Gutscheine zum Personal Training kaufen.

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Gesundheitskurse

Erleben Sie unsere qualitätsgeprüften Gruppenangebote. Ob Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung oder Entspannung bei uns finden Sie den richtigen Kurs für Ihre Bedürfnisse.

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Firmenfitness

Erleben Sie wie unsere Betriebliche Gesundheitsförderung das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter im Arbeitsalltag steigert, motiviert und Fehlzeiten reduziert.

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